Witch Watch Merch
Praktische artikelen over training, voeding en herstel — zonder mythes en overbodige franje.
Artikelen lezenTest op follikelstimulerend hormoon (FSH): op welke cyclusdag je hem afneemt, waarom oestradiol in dezelfde afname hoort, wat belangrijk is voor mannen bij de beoordeling van de spermatogenese en hoe je valse uitslagen voorkomt.
Veelvoorkomende mythes over GHRP-2: 'hetzelfde als groeihormoon', 'natuurlijk en veilig', 'verbrandt vet', 'beïnvloedt geen andere hormonen', 'wordt niet opgespoord' — een analyse van de redactie op basis van onderzoek.
Glykemische index en glykemische lading voor de sporter: wat het is, waardoor het begrip wordt beperkt, wanneer je voor langzame en wanneer voor snelle koolhydraten kiest — vóór de training, tijdens de training en voor het herstel van glycogeen.
Somatropine en slaap: hoe diepe slaap samenhangt met de secretie van groeihormoon, wat er verandert met de leeftijd en bij slaaptekort, en hoe therapie met somatropine de nachtelijke ademhaling en de slaapkwaliteit beïnvloedt.
Methyltestosteron en de nieren: hoe een 17α-gemethyleerd androgeen via cholestase, bloeddruk en hyperfiltratie de nierfunctie beïnvloedt, welke tests informatief zijn en waar de valkuilen bij de interpretatie van creatinine liggen.
Hoeveel rust je tussen de sets bij krachttraining: de fysiologie van het herstel van fosfocreatine, gegevens uit meta-analyses over kracht en hypertrofie, praktische intervallen voor verschillende doelen.
Helpt bèta-alanine bij het opbouwen van spiermassa: het verband tussen carnosine en trainingsvolume, gegevens over hypertrofie, combineren met creatine en realistische verwachtingen in de massafase.
Semaglutide vs metformine: voor wie welk geneesmiddel geschikt is volgens de klinische richtlijnen — diabetes, prediabetes, obesitas, cardiovasculair risico; apart over sporters en de 'droogfase'.
Welke tests nodig zijn tijdens het gebruik van losartan: kalium, creatinine en eGFR, urinezuur, albuminurie. Wanneer je ze afneemt, hoe je de veranderingen interpreteert en wat sporters belangrijk is om te weten.
Vervalsingen van testosteronpropionaat: wat laboratoria in illegale preparaten aantreffen, waarom uiterlijke kenmerken onbetrouwbaar zijn, hoe je een legaal preparaat controleert via het staatsregister en de etikettering en welke risico's een vervalsing met zich meebrengt.
Test op follikelstimulerend hormoon (FSH): op welke cyclusdag je hem afneemt, waarom oestradiol in dezelfde afname hoort, wat belangrijk is voor mannen bij de beoordeling van de spermatogenese en hoe je valse uitslagen voorkomt.
Veelvoorkomende mythes over GHRP-2: 'hetzelfde als groeihormoon', 'natuurlijk en veilig', 'verbrandt vet', 'beïnvloedt geen andere hormonen', 'wordt niet opgespoord' — een analyse van de redactie op basis van onderzoek.
